可以观察自己是否能表达需求、拒绝不合理要求，以及是否尊重他人的边界。边界感好，通常不是一味强硬，也不是一味迁就，而是知道什么可以谈、什么需要守住，例如朋友临时加活，你能说明自己的时间和限度，同时不因此贬低对方。如果长期不敢拒绝、事后又强烈委屈，或反过来经常替别人做决定，都可能提示边界需要调整。相关测试只能提供参考，不能单独判定你有没有问题，更适合当作看清相处习惯的线索。