排名	测试名称	简单描述	为什么热门？
1	MBTI（16型人格测试）	分成16种人格类型，比如INFP、ENTJ啥的	超级火！社交破冰神器，大家爱聊自己的类型，职场、恋爱都用得上。
2	霍兰德职业兴趣测试	测适合你的职业方向，RIASEC六大类型	学生和职场人超爱，帮选专业或换工作。
3	抑郁自评量表（SDS/PHQ-9）	检查抑郁情绪程度	心理健康关注多，大家私下自测用。
4	焦虑自评量表（SAS/GAD-7）	测焦虑水平	和抑郁一样，日常压力大的人常测。
5	九型人格测试	分9种人格，分析动机和恐惧	深度性格分析，KY和壹心理上很火。
6	大五人格测试（Big Five）	测开放性、责任心、外向性等五维度	科学性强，专业平台常用。
7	SCL-90症状自评量表	全面查心理健康问题	医院和专业测评常用，覆盖广。
8	恋爱人格/依恋风格测试	测在感情中的风格，比如回避型	年轻人谈恋爱必测，超实用。
9	心理年龄测试	测内心年龄比实际大还是小	趣味性强，轻松好玩。
10	压力指数/幸福感测试	测当前压力或幸福水平	日常解压用，简单快速。

中文名称	英文全称 / 缩写	题目数量	主要题型	备注（适用场景）
MBTI人格类型指标	Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)	93题（官方）	强制二选一	最流行人格类型测试，16种类型
患者健康问卷抑郁模块	Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)	9题	4级频率李克特（0-3分）	抑郁快速筛查，超常用
广泛性焦虑障碍量表	Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)	7题	4级频率李克特（0-3分）	焦虑快速筛查
大五人格测试	Big Five Personality Test (NEO-PI-R/BFI)	240题/44题简版	5级李克特（同意程度）	科学性最强，多维度人格
贝克抑郁量表	Beck Depression Inventory (BDI-II)	21题	4级严重程度选择（0-3分）	经典抑郁评估
症状自评量表	Symptom Checklist-90 (SCL-90)	90题	5级严重度李克特	全面心理症状筛查
罗森伯格自尊量表	Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES)	10题	4级李克特（同意程度）	自尊水平快速测
霍兰德职业兴趣	Holland Code (RIASEC)	30-291题	喜欢/不喜欢或排序	职业规划，六类型兴趣
九型人格	Enneagram of Personality	36-144题	强制二选一	动机类型人格
DISC行为风格	DISC Assessment	24-28组	强制选择（最像/最不像）	职场行为，四象限
艾森克人格问卷	Eysenck Personality Questionnaire (EPQ)	约100题	是/否/不确定	外向-神经质-精神质三维度
16种人格因素	16 Personality Factors (16PF)	185题	3选1或5级李克特	详细特质分析，职场常用
明尼苏达多相人格测验	Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI-2)	567题	是/否（真假题）	临床金标准，病理筛查
成人依恋量表	Experiences in Close Relationships (ECR)	36题	7级李克特	依恋风格（焦虑-回避）
抑郁-焦虑-压力量表	Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21)	21题	4级频率李克特	三维度情绪评估

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