对他人评价敏感，可能和自我评价、人际经验、当下情绪状态和个人特质有关。一句随口的话，有时会被放大成对自己整个人的判断。偶尔受到影响很正常，关键是这种影响是否长期、过度，并已经干扰生活。相关测试可以提示你对评价的敏感程度，但原因往往还要结合具体关系来看。