不同测试差异很大，短的可能只需几分钟，题目较多的可能需要十几分钟甚至更久。测试页面通常会标明预计完成时间，题目很多的量表也可能更长。做题时预留一点不被打断的时间，通常比赶时间乱点更能得到可参考的结果。

当你希望了解自己的行为倾向、人格特点或人际模式时，可以把人格测试作为自我探索工具。最好选择状态相对稳定、有时间认真答题的时候，避免在极度疲惫或情绪波动很大时匆忙作答。这样得到的结果通常更接近你平时的样子，也更容易和现实对照。

如果想了解近期情绪和相关症状，可以按照测试规定的时间范围作答，例如近两周的实际感受。答题时应尽量根据真实情况选择，而不是朝自己希望看到的结果靠。状态特别疲惫或情绪波动很大的当天，结果可能只反映那一时段。把它当作了解自己的一次记录即可，筛查不能代替专业诊断。