完美主义主要是对标准和结果要求很高，常表现为难以接受瑕疵；强迫症则通常同时存在闯入性的强迫思维和反复的强迫行为。两者可能同时出现，例如既怕出错又反复检查，但并不是同一个概念。完美主义更像想把事情做到最好，强迫循环更像被不安推着停不下来。自评不能代替专业诊断。