害怕被拒绝，可能和过去经历、自我评价、依恋模式以及对关系的重视程度有关。当被接纳被看得过重，一次冷淡或一次否定都可能被放大成全面否定自己。它通常并不意味着存在心理疾病。可以观察这种害怕是否已经让你回避表达和尝试，再决定要不要进一步了解自己的关系模式。