能发现一部分值得关注的信号，但通常不能据此完成疾病诊断。部分筛查类测试会把近期情绪、压力或行为困扰整理成可对照的分数，帮你看见平时容易忽略的变化。筛查只是提醒，诊断还需要专业人员结合临床表现、持续时间和生活影响综合判断。把测试结果当作了解自己的起点即可。