是否告诉别人取决于你自己，没有统一要求。如果结果涉及情绪、关系或比较私人的心理信息，分享前可以想一想对方是否值得信任、会不会被断章取义。愿意交流时，说明这是自我探索的参考，通常比把结果当成定论更不容易被误解。