抑郁不一定表现为明显悲伤，也可能表现为兴趣下降、疲劳、注意力变化、睡眠变化或情绪麻木。有人并没有天天哭，却觉得什么都提不起劲，做事像在完成任务，对亲友也显得疏离。这些表现同样可能提示抑郁相关问题，需要结合持续时间和生活功能综合判断。自测筛查只能作为参考，不能代替专业诊断。