可以先检查自己是否理解了题目和测试说明，以及当时是否按平时状态作答。如果仍然不符合，不必强迫自己接受一个与实际体验明显冲突的结论，因为测试只测量部分维度，也可能存在误差。把结果当作一种参考即可，对照自己在生活中反复出现的做法来理解，比反复刷题更有用。若结果涉及情绪困扰或疾病相关描述，记住自测不能代替专业诊断。