不必只凭当下第一感觉。如果测试是为了了解你的通常状态，一般应根据平时真实情况回答，而不是只根据当天心情。有些题目确实鼓励快速作答，以免过度修饰，但仍应先看测试说明。把第一反应理解成平时更自然的选择，通常比跟着一时情绪走更合适。

取决于测试说明。如果测试测量近期情绪或症状，应根据规定时间范围回答；如果测量人格或长期行为，应尽量根据通常状态回答。把状态题按平时答，或把人格题按今天心情答，都可能让分数偏离测量目的。拿不准时，先读指导语里的时间提示，再按最符合该范围的情况选择。