如果你正非常疲惫、情绪剧烈波动，或没法认真读题，这时做测试，结果更容易被当下状态带偏。涉及严重心理困扰时，也不应只依赖网络问卷来判断自己，自测或筛查不能代替专业诊断。等精力稍稳、能如实作答时再测，通常比硬撑着点完更有参考价值。