担心是常见的心理反应，而焦虑通常涉及更强或更持续的担忧、紧张和身体反应。担心往往指向某个具体事情，比如考试成绩或约会迟到，事情过去后通常会缓解。焦虑则可能扩散到多个方面，并带来心跳加快、肌肉紧绷或难以停止担心等体验。是否属于心理障碍，需要结合持续时间和对生活功能的影响来判断，自测只能作为参考，不能代替专业诊断。