可以通过筛查先了解自己是否存在值得关注的人格相关特征，但能否达到人格障碍的标准，不能仅靠自测确定。人格障碍强调长期、稳定且明显影响关系与生活的模式，一次问卷很难覆盖这些条件。若结果让你担心，更适合把它当作进一步了解的线索，而不是给自己下结论。自测或筛查不能代替专业诊断，也不宜据此否定自己或贴上固定标签。