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优秀区
( 82 分 )
各维度得分
- 反操纵基础 21
- 心理韧性入门 21
- 情绪识别与调节 18
- 自我认知 22
优秀区
你的“分辨与怀疑力”已经很不错！你能较快地认出自己的情绪、看清事实与感受的区别，也不太容易被群体或广告牵着走。面对小失败，你更倾向于把它当成学习，而不是标签自己。你有很好的自我平静能力和支持网络意识，继续保持，未来遇到更大挑战时，你会更有底气。
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报-告-结-束
参考：
初一是一个特别的阶段：你开始接触更多同学、更多科目，也会遇到一些小压力、小困惑，比如“为什么大家都在做这件事？我要不要跟？”或者“考试没考好，我是不是很差？”。这个测试不是考试，也没有对错，它像一面小镜子，帮助你看看自己在“认识情绪”“看清自己”“不轻易被影响”“面对小失败”这些重要能力上的样子。
通过回答这些问题，你可以发现自己已经很棒的地方，也能找到想再练习一下的部分。测试一共20道题，每题描述一种日常情况，请根据你最近1-2个月的真实感受选择。完成后，你可以自己算分，或者和信任的家长/老师一起看看结果。记住：每个人都在成长路上，这个阶段的你正在学会“暂停一下、想一想”，这本身就是非常强大的心理技能。无论得分高低，你都在变得更坚强、更清楚自己想要成为的样子。加油，你值得被温柔对待，也值得为自己骄傲！